ゴルフが身体によいことを
多くの人がご存じだと思います。
 
有酸素運動ですし、半日歩き回りながら
おもりのついた棒を振り回し続けます。
 
暑い日は汗をかき、寒い日は身体が熱量を
維持しようと踏ん張ってくれます。
 
心配なのは練習量の多すぎる
一部の上級者の方々だけです（失礼）。
 
一方で、脳にもよいということに
気づいている方も多々いらっしゃると思います。
 
フロントにも立つ私は頻繁に来場されるご高齢の
方々が非常にしっかりされていることを身に染みて
感じています。
 
そして、認知症になる方はその10年前から運動を
しなくなるそうですので、ゴルフ場に来場される
方は向こう10年間は大丈夫とも言えます。
 
脳はまだまだ研究段階ですので、
確定事項とはいえないかもしれませんが、
ゴルフに関する脳への影響を書いてみます。
 
以下のような時に
アドレナリンとかセロトニン等が分泌され、
脳に好影響を与えます。
 
①ナイスショットを打ったとき。
 
②ロングパットが入ったとき。
 
③ラインを一生懸命読んでいるとき。
 
④カップインの「コーン」という心地よい音を聞いたとき
 
⑤場面を思い出しながらスコアを確認しているとき。
 
⑥ナイスショット、ナイスパットをした人の
　笑顔を見たとき。
 
などなど、
さまざまな場面でゴルフは脳に好影響を与えています。
 
一方で、前のパーティの進行が遅くイライラ
するというように脳にストレスを与えてしまう
場面もゴルフにはあります。
 
でも、大丈夫。
太陽の光が幸せホルモンとも言われるセロトニンを
分泌させることがわかっています。
 
周囲にストレスを与えないことはマナーとして
大事ですが、それをカバーし、余りあるものが
ゴルフをすることによって得られます。
 
ぜひ、我々のサンベル、
或いはご近所のコースでゴルフをお楽しみください。
 
強いて言えば、サンベルは鹿や猿が多く、
癒し度が高いかもしれません（失礼）
 
ちなみに私の脳の先生だった方のブログは
こちらです。
「はげひげ（菊仙人）」の脳的メモ
 

 
2017.9.14
 
 
Golf is good for the brain
Most people know that golf is good for your health.
 
It’s aerobic exercise, and you spend half a day walking around while swinging a weighted stick.
On hot days you sweat, and on cold days your body works hard to conserve heat.
The only people I’m concerned about are the few advanced practitioners who practice too much (sorry).
 
On the other hand, I think many people are also aware that it is good for the brain.
I have personally noticed that the elderly people who visit our golf courses frequently are very healthy.
It is said that people who develop dementia stop exercising 10 years before that, so it can be said that people who visit golf courses will be fine for the next 10 years.
 
Research into the brain is still in the early stages, so I cannot say with certainty, but I will write about the effects of golf on the brain.
 
Adrenaline, serotonin, etc. are secreted at the following times, which have a positive effect on the brain.
 
① When you hit a great shot.
② When a long putt goes in.
③ When you’re trying hard to read the line.
④ When you hear the satisfying “cone” of the ball going in.
⑤ When you’re checking your score while remembering the moment.
⑥ When you see the smile of someone who made a great shot or putt.
 
Golf has a positive effect on the brain in many different ways, such as these.
On the other hand, golf can also cause stress to the brain, such as when the previous party is progressing slowly and you get irritated.
 
But don’t worry.
It has been found that sunlight secretes serotonin, also known as the happiness hormone.
It is important as etiquette not to cause stress to those around you, but playing golf can help you make up for that and give you something extra.
Please come and enjoy golfing at our Sanbell course or at a nearby course.
If I had to say one thing, I would say that there are a lot of deers and monkeys in Sanbelle, which may be why it is soothing to the soul (sorry).
 
By the way, here is the blog of the person who was my brain teacher.
「はげひげ（菊仙人）」の脳的メモ
 

 
(On the tee shot)Oh no, it went to the right!
(While putting)Oh, I hit it too hard!
Oh no, I missed the third putt too.
Sorry. I’m putting a strain on everyone’s brains.
 
No, everyone is happy about the outcome of the bet and is full of serotonin, so it’s fine.
 
2017.9.14